Cresson de fontaine : cultiver pour salades fraîches et riches
Aromatiques

Cresson de fontaine : cultiver pour salades fraîches et riches

Nasturtium officinale

Cultiver le cresson de fontaine : plante aquatique au goût poivré. Pousse près des sources et ruisseaux, riche en vitamines et minéraux.

Caractéristiques

Nom scientifiqueNasturtium officinale
Hauteur20-50 cm
Expositionmezz'ombra
Eaualta
Solumido fertile
Toxiciténon tossica
Croissancerapida
Température10-25 °C
FloraisonMai, Jun, Jul
IrrigationMaintenez le substrat constamment trempé ou cultivez-le directement dans l'eau courante propre.

Le cresson de fontaine est une plante aquatique vivace au goût poivré légèrement piquant, traditionnellement cultivée près des sources et ruisseaux propres. Il pousse vigoureusement à la mi-ombre avec un substrat constamment humide, riche en vitamines C, K et fer. Parfait en salades, soupes et sandwichs.

Saison de floraison

JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

Conseils pratiques

Arrosage

Besoin en eau : alta — vérifie toujours l'humidité du substrat avant d'arroser.

Emplacement

Préfère mezz'ombra : offre la bonne exposition et tourne la plante pour une croissance régulière.

Substrat

Sol conseillé : umido fertile. Renouvelle le substrat tous les 1-2 ans.

Feuilles

Dépoussière les feuilles avec un chiffon humide pour favoriser la photosynthèse.

Fertilisation

Fertilise pendant la période de croissance (printemps-été) et arrête en hiver.

FAQ

Comment cultiver le cresson à la maison ?
Plantez des boutures dans une soucoupe avec 2-3 cm d'eau toujours haute, à la mi-ombre. Changez l'eau tous les 2 jours pour éviter stagnation et bactéries.
Quelles sont les propriétés nutritives du cresson ?
Très riche en vitamine C (plus que les agrumes), vitamine K, fer, calcium et antioxydants. Très peu calorique, considéré comme l'un des superaliments les plus complets.

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